Os benefícios do pinhão para a saúde.

Olá meninas lindas!! Como vocês estão? Pelo visto o inverno já chegou aqui em Curitiba, né?! Todo mundo tirando os casacos, botas e blusas do armário... Junto com o inverno vem a comilança hahaha muuuita coisa gostosa, comidas típicas de festa junina e junto com elas, vem o pinhão.

Me digam uma coisa, quem é que não gosta de comer um pinhão quentinho, cozido ou feito na chapa acompanhado de um quentão? Difícil, né?! Mas quero contar pra vocês que o pinhão não é apenas gostoso, ele traz diversos benefícios para a nossa saúde. Vejam...

1. Perda de peso.

Isso mesmo que vocês leram, meninas! Pinhão, apesar de ter um percentual alto de gordura auxilia no processo de perda de peso pois é um inibidor de apetite, mas lógico que só terá efeito benéfico se for consumido em quantidades saudáveis. Uma porção diária.

2. Bom para o coração.

Comer pinhão diminui as chances de você sofrer um ataque cardíaco. Isso porque possui gorduras monoinsaturadas que são associadas a níveis baixos de colesterol. Além de ter vitamina K, cobre, ferro e manganês que auxiliam no sistema cardíaco.

3. Anti-envelhecimento.

O pinhão é um ótimo antioxidante que retarda o processo de envelhecimento e previne a formação de células cancerígenas e eventuais problemas de saúde.

4. Aumento de energia.
Por ter proteína e magnésio o pinhão diminui os sintomas de fadiga e ainda melhora cólicas e dores musculares, assim deixando quem o consome muito mais disposto.

Nem eu sabia de tudo isso, meninas... Realmente o pinhão é um excelente aliado para quem quer ter uma vida saudável, mas é necessário novamente ressaltar que pinhão em grandes quantidades ENGORDA!!

O que vocês acharam das dicas? Conhecem alguma receitinha saudável que tenha o pinhão como ingrediente? Contem aqui pra mim!!

Beijinhos,

Cliques por Gabriela Cristine - Ensaio Gabriela.

Olá meninas!!

Demorei um pouquinho pra voltar, mas voltei com uma surpresa! Hoje mostrarei para vocês as fotos da dona do blog! A Gabi, que aliás, arrasou nas fotos.

Novamente foram tiradas na minha chácara (desculpem a minha falta de criatividade rs). Hoje quero mostrar pra vocês que a gente consegue sair lindas nas fotos mesmo sem toda aquela produção. O que a gente precisa mesmo é demonstrar nossa felicidade e um belo sorriso na frente das câmeras.

A Gabi tem um sorriso lindo, né?!

Queria dar uma dica pra vocês que adoram tirar fotos. Nunca é necessário uma câmera profissional para deixar as fotos lindas. Lembre-se de sempre escolherem um lugar claro e procurem expressar felicidade. Precisamos ser espontâneas sempre meninas!

Então é isso ai meninas!! O que acharam das fotos da Gabi? Eu adorei! Linda, sorridente e muito fotogênica. Comentem muito!!

Beijos e até a próxima <3

Happy BDay to me! s2

Boa tarde, minhas lindócas!!

Como vocês podem ver, hoje é meu aniversário!!! 17 aninhos apenas rsrsrs, sendo do dia 25 de Abril sou de Touro, um dos Signos do Zodíaco mais difíceis de lidar, por que será?! Prazer, sou a teimosia, a possessão e o ciúme em pessoa, mas também temos nossos pontos bons, somos extremamente carinhosos e dedicados com as pessoas que amamos, sem falar nos grandes amigos que podemos ser. 

Para comemorar meu aniversário, resolvi mostrar minha wishlist de presentes, são básicos porque o que eu mais queria era o perfume Hypnotic Poison da Dior e já ganhei do meu amorzinho <3<3 Vamos conferir?!

1. Não sei se vocês conhecem esse produtinho... Na verdade, nem eu conhecia rs. O vi quando viajei nesse último feriado. É um hidratante para mãos da marca EOS, sim... A mesma marca do lipbalm, estou doida para comprar.

2. A escova milagrosa Tangle Teezer, que promete desembaraçar e dar brilho aos fios como num passe de mágica.

3. A paleta de sombras "Nude Tude" da The Balm Cosmetics... NECESSITO!!

4. O kit dos sonhos... O primeiro é o Flat out fabulous, o segundo é o Hug me e o por fim o terceiro é o angel. Quando sobrar uma graninha e se ninguém resolver me presentar, eu mesma me darei esse luxo rs

5. E claro, nada mais nada menos do que o iPhone 5s... Quem é que não deseja essa belezinha?!

Espero que vocês tenham gostado da minha wishlist, meninas :) preparei com muito carinho para vocês. Comentem aqui sobre esses produtos e me contem quem é que faz aniversário em Abril também!!!

Beijinhos <3

Cliques por Gabriela Cristine - Ensaio Thauana.

Boa tarde, meninas!!

Tudo bem com vocês? Hoje quero mostrar o novo quadro do blog, minha amiga/prima/ irmã Gabriela Cristine terá uma participação aqui no Ponto e Vírgula... Pelo menos uma vez por semana ela postará alguns de seus cliques favoritos. E agora ela irá se apresentar e conduzir o resto do post :) espero que vocês gostem, porque eu AMEI!

Oi meninas!! Meu nome é Gabriela, tenho 17 anos e estou cursando graduação em biomedicina, sou muito nervosa e tímida, mas adoro dar risada e ajudar o próximo. Quando eu estava no terceiro ano do ensino médio, tive toda aquela pressão para escolher ‘’o que eu queria ser quando crescer’’ e como eu adoro ajudar as pessoas, simplesmente escolhi biomedicina. É um curso novo que trata de especialidades como: Análises clínicas, reprodução humana (adoro!), criminalística... Mas no meio disso tudo tenho uma paixão, que é a fotografar. Nos meus tempos livres e de lazer eu amo tirar fotos, e cada vez mais me apaixono por esse hobby.

     Hoje eu vou mostrar pra vocês as primeiras fotos que eu tirei de uma amiga minha e da Gabi, a Thauana, tiramos na minha chácara, e eu amei o resultado... Vamos conferir??

Eu adoro fotos ao ar livre, ficam muito mais bonitas! A paisagem, o verde, as árvores, o lago... Tudo isso dá aquele toque especial, né?! E claro, a modelo ajuda bastante rs.

Esse é o meu cachorrinho, Bidou. Dá pra ver que ele adora tirar fotos, né?! Rs

E então?? O que vocês acharam meninas? Espero que tenham gostado tanto quanto eu... Comentem bastante!

Beijinhos e até a próxima.

Como lavar o cabelo de forma correta e os benefícios da água gelada nos fios.

Boa tarde, meninas!

Como foram de Páscoa? Viajaram bastante? Eu viajei para Itapema – SC, um lugar incrivelmente lindo, cheio de paisagens e coisas legais para se fazer, em breve trarei posts sobre lá. 

Ultimamente tenho pesquisado muito sobre cabelos, já que estou cuidando melhor do meu e hoje quero mostrar a vocês, o jeito certo de lavar os fios e porque lavar com água morna e gelada.

Antes de molhar o cabelo, é necessário deixá-los bem penteados e desembaraçados para que não arrebente ou estrague. Na hora de molhá-los e lavá-los, escolher a água morna para retirar a oleosidade e resíduos de outros produtos usados anteriormente.

Na hora de passar o shampoo, use-o somente na raiz do cabelo assim evita que as pontas fiquem ressecadas. Enxaguar com água morna é ideal para manter os fios brilhosos e sedosos, água gelada demais estimula a oleosidade. Para finalizar, utilize o condicionador somente no comprimento do cabelo e enxágue com água fria, assim fixará melhor o produto nos fios.

Quando sair do banho, JAMAIS enrole o cabelo na toalha fazendo aquela “trouxinha”, isso quebra demais os fios.

E você meninas? Como lavam o cabelo de vocês? Tem coragem de usar água fria no inverno?

Beijão,