Bronzeando de forma saudável.

Já estamos no meio de novembro faltando quase um mês para o início do verão, resolvi fazer um post relacionado a isso. A primeira coisa que me vem à cabeça quando lembro da palavra verão é praia, e o que está ligado à praia? Isso mesmo... Bronzeado! Por isso, decidi trazer algumas dicas para vocês se bronzearem bem e com saúde neste verão.

Antes de tudo, é necessário ressaltar que o bronzeamento é uma espécie de inflamação na pele devido à ação do sol e para a cicatrização o corpo produz mais melanina que é a substancia que da cor a sua pele. Então, é necessário tomar cuidado para não “torrar” literalmente. Vamos às dicas... 

 

1.    Tenha calma, a melanina só é liberada no corpo após 48 horas da primeira exposição ao sol, ou seja, você só vai obter AQUELE resultado dois dias depois de ter tomado seu primeiro banho de sol.

2.    Abuse dos alimentos laranja. Tudo que tem coloração alaranjada é rico em vitamina A e betacaroteno que são aceleradores de bronzeamento, como: Laranja, mamão, acerola, cenoura, abóbora...

3.    Hidrate bem a pele antes e depois da exposição ao sol, dessa forma não há riscos da pele descascar e você acabar perdendo seu bronzeado rápido demais. Para a hidratação ser mais eficaz, evite banhos quentes.

4.    Esfolie sua pele antes de tomar sol, assim as células mortas serão retiradas e o bronzeado ficará mais uniforme, sem manchas e imperfeições.

5.    E o principal é usar filtro solar, mesmo com seu uso você conseguirá atingir a cor desejada. Prefere ter algo rápido e mais tarde ficar com problemas de pele e manchas? Ou um bronzeado um pouco mais demorado, porém, prolongado e saudável? 

 

Como sou muuuuito legal resolvi fazer um PLUS, uma ajudinha para aquelas meninas que tem a pele beeeeem branquinha e tem medo de tentar pegar aquele bronze e acabar voltando igual a um camarão para casa.

 Vocês branquinhas sabem desde pequenas que tem muita facilidade para se queimar, mas não é por isso que precisam se esconder do sol, basta se expor até as 10hrs da manhã e depois das 16hrs, no máximo 15 minutos. Passado esse tempo, reforce o protetor FPS 60 para evitar queimaduras. O bronzeado é demorado, por isso, vale a pena fazer esse tipo de coisa quando você souber que vai ter vários dias para se expor ao sol.   

Espero que vocês tenham aproveitado bem as dicas, e que aproveitem bem esse verão que está por vir! Me contem tudo aqui nos comentários :)

Beijos!

Gabriela.