Vida Saudável x Paranóia.

Venho percebendo que nos últimos tempos os instagrams  e blogs de healthy life tem sua popularidade cada vez maior, creio que tudo começou com as panicats do programa pânico, que sempre exibiram belas curvas e corpo bem definido, a partir daí meninas como: Gabriela Pugliesi e Carol Buffara revolucionaram a blogosfera dando dicas para quem quisesse ser como elas. Até ai tudo bem né?! Quer definir seu corpo, exibir uma silhueta maravilhosa para o verão, nisso não há problema algum. Tudo muda no momento em que a qualidade da sua saúde decai, tem garotas por ai confundindo qualidade de vida e vida saudável com neurose. Talvez seja um pouco da pressão que as blogueiras colocam. Quem aqui nunca viu imagens de mulheres magérrimas no instagram com frases “motivadoras”? – Não estou criticando o trabalho da Gabriela e da Carol de forma alguma, eu mesma sigo as duas no insta. Acontece que, comer brigadeiro, pão branco, batata frita uma vez na semana não faz mal a ninguém, não consigo entender o que se passa na cabeça de pessoas que já são magras e ficam doidas por terem ingerido 3g de açúcar a mais do que a nutricionista sugeriu – Ta ai a palavra SUGESTÃO, ela não está te obrigando a fazer essa dieta, você faz porque você quer, e se você comeu brigadeiro ou qualquer outra coisa é porque sentiu vontade, então por que se sentir culpada? Seja feliz garota! Siga sua dieta, mas não tenha essa paranóia de não poder comer nada além do que foi prescrito a você que já vai ficar gorda. Faça academia, pratique esportes e caso tenha passado dos limites no final de semana opte por uma forma saudável de perder essas calorias, jamais apele para o uso de métodos “diferenciados” – Vocês sabem bem sobre o que eu estou falando né? Nada de dedinho na goela nem de laxantes. Como diz a Gabriela Pugliesi “Nosso corpo é o nosso templo”, como vamos viver bem se ele estiver mal?

E de uma coisa muitas de vocês podem não saber, mas quando você “corta” certos nutrientes da sua alimentação e fica doente, seu médico com toda certeza irá prescrever formas artificiais de obtê-los e dependendo do seu metabolismo, você pode engordar muito mais do que se estivesse comendo normalmente sem neuroses. Eu sei disso porque no ano passado quase caminhei nesse caminho, em 6 meses emagreci 9kg e fiquei 5kg abaixo do meu peso ideal, perdi toda minha massa muscular, fiquei tão branca que parecia um fantasma, precisei fazer vários exames e garanto pra vocês que não foi nada legal... Hoje como sem culpa o que eu tenho vontade, sou viciada em pão branco, empadão e batata frita e sempre que posso eu como, claro que sempre tem aquela salada e arroz com feijão na hora do almoço porque não da pra vacilar né?! Só queria mostrar pra vocês que para alcançar seu objetivo não precisa deixar a saúde e auto-estima de lado, qualquer um consegue ter tudo isso de maneira equilibrada e saudável.

Bom meninas, perdão pelo tamanho do texto hahaha me empolguei, espero que vocês tenham gostado e que eu também possa ter ajudado alguém :)

Beijinhos!

Gabriela.